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Formation professionnelle · Présentiel

Réduire sa charge mentale

Les informations, les engagements et les tâches à suivre se dispersent. Ce parcours propose de structurer leur suivi dans votre activité professionnelle.

Une demande d’inscription, sans paiement en ligne à cette étape.

Durée20 h
FormatPrésentiel
Tarif annoncé1600€ HT / apprenant
IntervenantLaurence

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Formation finançable

Une demande de financement peut être étudiée selon votre statut, la formation et les critères du financeur. Toute prise en charge reste soumise à son accord.

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Les dispositifs pertinents sont à vérifier pour votre situation. Aucun accord n’est automatique.

Votre projet professionnel

À qui s’adresse cette formation ?

Artisans, chefs d'entreprise artisanale et dirigeants de TPE souhaitant optimiser leur organisation professionnelle et réduire leur charge mentale.

Prérequis

Utiliser couramment un ordinateur, une messagerie et InternetDisposer de situations professionnelles réelles et de documents exploitables (après anonymisation des données confidentielles)Avoir un ordinateur connecté à Internet pendant les séancesValider l'accès à une IA générative avant la première séance (accompagnement possible par la formatrice)

Une situation concrète

Un artisan centralise les demandes reçues, trie ses engagements et formalise les prochaines actions à réaliser.

Cet exemple aide à situer votre besoin. Le programme détaille les activités effectivement prévues.

Programme

Ce que vous allez travailler

Les modules et objectifs ci-dessous reprennent le programme publié sur Qualiobee.

01 · 4 h

1) Comprendre sa dispersion professionnelle

Analyse des situations de surcharge organisationnelle, des attentes et du fonctionnement actuel. Inventaire des boucles ouvertes (demandes, idées, dossiers en mémoire) et cartographie des flux d'information (mail, téléphone, messages, etc.). Identification des priorités d'amélioration : doublons, ruptures de suivi et sources de recherche inutile.

02 · 4 h

2) Capturer et trier les informations

Choix d'un point de capture unique adapté au métier et aux habitudes. Définition des catégories de tri (action, attente, échéance, information, archive) et des règles de décision. Traitement des demandes entrantes (transformation en actions, fixation de responsables et de dates). Installation du système sur des exemples réels, incluant la gestion du papier et des demandes orales.

03 · 4 h

3) Classer et suivre les engagements

Organisation des documents (arborescence, nommage, versions, archives). Mise en place d'outils de suivi (liste d'actions, échéancier, relances). Sécurisation des informations (droits d'accès, sauvegardes, exclusion des données confidentielles des outils IA). Simplification des flux (notifications, temps de traitement, règles de messagerie, synthèses assistées par IA).

04 · 4 h

4) Formaliser et répartir les tâches

Sélection des tâches à formaliser (fréquence, risque d'erreur, oubli, dépendance). Rédaction de procédures utiles (déclencheur, étapes, responsabilité, résultat, point de contrôle) avec production de trois procédures. Répartition entre traitement humain, délégation, assistance IA et automatisation. Préparation de délégations fiables (brief, accès, résultat attendu, échéance, contrôle).

05 · 4 h

5) Stabiliser son fonctionnement et évaluation

Définition des routines (vidage du point de capture, revues quotidienne et hebdomadaire). Gestion des imprévus (révision des engagements, renégociation des délais). Consolidation du plan d'amélioration (organisation cible, procédures, tâches à simplifier, jalons à 7 et 30 jours). Quiz final de 12 questions (20 min) avec correction commentée (10 min).

Vérifiez le parcours et les modalités pour votre projet.

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Apprendre et appliquer

Les compétences visées

Des objectifs pour déterminer si cette formation correspond à votre besoin professionnel.

  • O1 — Identifier les sources de dispersion et les engagements à suivre dans son activité.
  • O2 — Mettre en place un point de capture unique et des règles de tri des informations.
  • O3 — Organiser ses documents et assurer le suivi des actions, attentes et échéances.
  • Formaliser au moins trois procédures pour fiabiliser les tâches récurrentes
  • O5 — Répartir les tâches entre traitement humain, délégation, assistance IA et automatisation.
  • O6 — Construire des routines de revue et un plan d’amélioration de son organisation.

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques courts adaptés aux besoins du stagiaire Démonstrations pratiques sur des cas concrets issus de l'activité professionnelle du participant Exercices guidés pour construire des outils réutilisables (système de capture, procédures, routines) Utilisation d'outils d'IA générative pour synthétiser et structurer l'information, avec validation humaine Remise de supports, modèles et fiches méthodes personnalisés

Évaluation des acquis

Quiz de fin de formation : 12 questions à choix unique, 20 minutes. Validation des objectifs à partir de 9 bonnes réponses sur 12 et d’au moins une bonne réponse pour chacun des six objectifs.

L’humain derrière la formation

Apprendre avec Laurence

Informations pratiques

Préparer votre parcours

La formation est annoncée en présentiel. La ville, les modalités d’accueil et l’accessibilité sont à confirmer avec le programme.

Aucune session n’est sélectionnée à cette étape.

Votre demande de formation

Réduire sa charge mentale

Tarif annoncé1600€ HT / apprenant
Demande d’inscription

Aucun paiement en ligne à cette étape.

Paiement en 3 ou 4 fois, ou de 5 à 12 fois : possibilités à étudier avec Lab Académie. Les conditions et l’échéancier sont confirmés dans le devis.

Questions fréquentes

Avant de demander le programme

Comment recevoir le programme et le devis ?

Le bouton ouvre la demande d’inscription Qualiobee pour cette formation. Précisez votre projet pour recevoir les informations adaptées.

La demande déclenche-t-elle un paiement ?

Non. Elle permet d’étudier votre parcours sans paiement en ligne à cette étape.

Un financement est-il garanti ?

Non. Il dépend de votre situation, des critères du financeur et de son accord sur votre dossier.

Comment poser une question ?

Utilisez le formulaire ci-dessous, avec la formation déjà renseignée, ou contactez Lab Académie sur WhatsApp.

Votre projet de formation

Une question sur la formation ?

La formation est déjà renseignée dans le formulaire. Pour une demande de programme, de devis ou d’inscription, utilisez Qualiobee.

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